hormoonadvies breda
Foto van Sanne van Bavel

Sanne van Bavel

Goede vetten: vergeet ze niet!

Avocado: I love it!

 

Want:

  • het vet* in avocado dient mede als basis voor de aanmaak van hormonen;
  • geeft je sneller een verzadigd gevoel;
  • is super voedzaam: veel B-vitaminen, vezels, vitamine K en E

dus hop, door de smoothie, salade of gewoon lekker tussendoor met een beetje zout!

 

Een halve avocado gebruiken kan ook: houd de pit erin en besprenkel met wat citroensap om verkleuring tegen te gaan. 

* = omega-9

Deel deze blog

Scroll naar boven