Deze week las ik een mooi voorbeeld in de krant van wat verandering van leefstijl voor je kan doen. En ook dát gaat over hormonen: insuline is het hormoon wat door je lichaam wordt aangemaakt als je bloedsuikerspiegel stijgt. Door ongezonde voeding (veel suikers, weinig vezels en gezonde vetten), weinig beweging en te veel stress raakt jouw hormonale systeem gemakkelijk uit balans en dat kan (net als in het voorbeeld van Jan hier) zelfs leiden tot Diabetes type II. Zoals in het artikel te lezen is, hebben al 1,1 miljoen Nederlanders deze diagnose gekregen en hebben minstens zo veel mensen het voorstadium van deze ziekte. En dat allemaal door een ongezonde leefstijl.
Wil jij graag meer weten over een gezondere leefstijl en hoe je dat kan aanpakken? Ik help je graag. Bel of mail me voor een vrijblijvend gesprek.
