hormoonadvies breda
Foto van Sanne van Bavel

Sanne van Bavel

Oestrogeendominantie & broccoli

Last van PMS-klachten?

Hoofdpijn voor je menstruatie?

Pijnlijke borsten?

 

Het zou zo maar kunnen dat je te veel oestrogenen hebt in verhouding met je progesteron. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Een van die oorzaken is dat de ‘gebruikte’ oestrogenen niet goed worden afgebroken door de lever en ze op die manier blijven ‘rondcirculeren’ (even simpel gezegd).

 

Probeer daarom in de tweede helft van je cyclus (week 3 en 4) wat vaker broccoli op tafel te zetten. Een van de stofjes in broccoli helpt je lever om oestrogenen af te breken. Er komt nog wel wat meer bij kijken om helemaal van je klachten af te komen, maarrrrrr alle kleine beetjes helpen!

Deel deze blog

Scroll naar boven