Hormoonadvies
Als Trainer Hormoonfactor ben ik opgeleid om samen met jou te onderzoeken welke oorzaken in jouw leefstijl ervoor kunnen zorgen dat jouw hormonen uit balans zijn. Hierdoor kan je namelijk last hebben van allerlei klachten of het gevoel hebben dat je niet lekker in je vel zit.
Wil jij je graag energieker, fitter en misschien zelfs wel slanker voelen? Daar wil ik je graag bij helpen!
Hormoonadvies
Wat is hormoonadvies eigenlijk?
Een veelgehoorde vraag als ik vertel dat ik hormoonadvies geef. Standaard haken alle mannen af of beginnen over hun vrouw…. Maar ook bij mannen kunnen hormonen flink uit balans zijn. Het uit zich alleen niet in bijvoorbeeld maandelijkse stemmingswisselingen, maar in gewichtstoename, energiedips, depressiviteit, lage spiermassa en libido of in weinig daadkracht.
Terug naar de vrouw: want eerlijk is eerlijk, wij hebben wel vaker last van onze hormonen. Dat komt enerzijds doordat ons hormoonlevel elke dag (!) van onze maandelijkse cyclus anders is. En anderzijds omdat die maandelijkse cyclus gedurende onze vruchtbare jaren langzaam verandert naar de pre-menopauze en menopauze, totdat we geen cyclus meer hebben. En daar ervaren nou eenmaal heel veel vrouwen klachten van.
Behalve biologische veranderingen speelt leefstijl een heel grote rol in jouw hormoonhuishouding. Wat je eet, hoe je beweegt en de mate waarin je met stress om kan gaan zijn van invloed op een aantal belangrijke hormoonbalansen in je lichaam. En die beïnvloeden op hun beurt weer aan aantal andere, bijvoorbeeld die van je geslachtshormonen. Maar denk bijvoorbeeld ook aan de rol die je spijsvertering inneemt, als het gaat om hoe jij je voelt.
Als Trainer Hormoonfactor ben ik opgeleid om samen met jou te onderzoeken welke oorzaken in jouw leefstijl ervoor zorgen dat jouw hormonen uit balans zijn. Wil jij je graag energieker, fitter en misschien zelfs wel slanker voelen? Of heb je bepaalde klachten waar je graag van af wil? Daar help ik je graag bij!
HOE IS HET MET MIJN HORMONEN?
In een vrijblijvend telefoongesprek kan ik inschatten of ik je kan helpen.
Voorbeelden van hormonale klachten
Er zijn héél veel hormoongerelateerde klachten. Een kleine greep hieruit:
- Stemmingswisselingen
- Hoofdpijn rondom je menstruatie
- Pijnlijke of gespannen borsten
- PMS
- Acne
- Toegenomen lichaamsbeharing
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Onregelmatige menstruatie
- Depressiviteit
- Slecht slapen
- Lage spiermassa
- Weinig daadkracht
- Droge huid
- Droog haar
- Psychische klachten zoals angst of irritatie
- Gewichtstoename
- Andere vetverdeling
- Hoog cholesterol
- Hoge of juist lage bloeddruk
- Hoge of juist lage bloedsuiker
- Energiedip na een maaltijd
- Moeilijk of langzaam opstarten in de ochtend
- Verminderd libido
- Etc.
Herken jij één of meerdere klachten? Neem gerust contact met me op om te bespreken of ik je kan helpen.
In een (vrijblijvend) telefoongesprek kan ik vaak wel een inschatting maken of je bij mij aan het juiste adres bent.
Hormoonadvies
Hoe ga ik te werk?
In een eerste consult wil ik je graag beter leren kennen en bekijken we welke van jouw klachten of symptomen het gevolg kunnen zijn van een disbalans in je hormonen. In mijn praktijk neem ik een uitgebreide anamnese af: een vragenlijst waarin jouw gezondheids -en ziektegeschiedenis aan bod komt, maar uiteraard ook je huidige klachten, sociale situatie én je leefstijl.
Aan de hand van dit gesprek krijg je een advies over wat je kan aanpassen om jouw leefstijl blijvend te veranderen en daarmee je hormonen weer in balans te krijgen.
En hiervoor heb ik jou nodig: want wat heb jij ervoor over om je beter te voelen? Van het consult krijg je achteraf een samenvattend adviesrapport.
Misschien is dit voldoende voor jou. Mijn ervaring is dat er meestal nog wel een stok achter de deur nodig is. Daarom kan je elke 4 of 6 weken een vervolgafspraak maken, waarin we bespreken hoe jij je voelt, hoe het gaat en of je een volgende stap kan maken.
Tarieven hormoonadvies
Consult & adviesrapport
€ 125
Eerste consult met uitgebreide anamnese en samenvattend adviesrapport
12-weken programma
€ 495
12 weken persoonlijke begeleiding: 9 uur aan consulten, waarin je veel kennis krijgt over het functioneren van het lichaam en inzicht in dat van jou, door infosheets en (kleine) huiswerkopdrachten én een supermarktrondleiding.